授乳中のおやつ

スイーツと母乳の関係|神田うのオフィシャルブログ UNO Fashion Diary Powered by Ameba
という記事を見つけました。

私は、ほとんどテレビを見ない生活をしているのですが、
さすがに、うのちゃんは顔と名前とが一致します。

ニュース記事を見ても、
うのちゃんはお母さんらしい良い表情をしていますね。
赤ちゃんのペースに合わせる生活を楽しんでいらっしゃる様子が
うかがえます。



さて、授乳中のおやつ。何が良いのでしょう。

ケーキはおっぱいが詰まるのか(?_?)
和菓子ならば詰まらないのか(?_?)

母乳の成分を調べてみると、食べるものと母乳の成分とは、
それほど大きな関係は無いのだそうです。
脂溶性ビタミン(油に溶けるビタミン。AやDなど)で、
母親の食べるものにより含有量が変わるものもありますし、
匂い物質も母乳には入りますが、
基本的に、食べ物と母乳とには大きな関係はないようです。

でも、本当に詰まったのよ、ケーキを食べたら、、、
と、疑問に思っていらっしゃる方も多いでしょうね。

甘いものと乳腺炎について、以前、
http://smilehug.exblog.jp/10716412/
で記事を書きました。

また、おっぱいが痛い!と、来院したお母様のデータを取って
2010年9月に日本母乳哺育学会で発表した時の記事
http://smilehug.exblog.jp/11983979/です。

(参考までに、日本母乳哺育学会雑誌の抄録は↓
 http://mol.medicalonline.jp/archive/search?jo=du7bonyu&vo=4&nu=suppl
 で、入手できるようです。)

乳腺炎で来院したお母様達、、、痛いし、熱が有るだろうに、
コツコツと尋ねました。
ケーキを食べただけ?お客様は?お出かけは?
実家に帰ったりしなかった?
、、、、と。すると、ケーキを食べたのが、
お客様のお土産だったり、
実家のおばあちゃんと一緒だったりしました。

授乳の間隔が、お客様がいるために、長く開いたり、
いつもと違う椅子に座って授乳したり、、、
それが、どのお母様にも認められたのです。

(質問に答えてくれた、お母様達、ありがとうございます)


うのちゃんが書いているのは「ケーキを食べ過ぎたせいで
授乳に1時間かかってしまった」というのは、
もしかしたら、ケーキが美味しいほどつかれていて、
授乳姿勢が崩れていたかもしれないし、、、何か、
気づかないような小さな乳腺炎の原因が同居していたかもしれません。


だから、私は、授乳婦さんのおやつに制限はしていません。

ケーキが好きならケーキでOK。
お饅頭が好きならばお饅頭でOK。

ただし、ちゃんと食事を食べられる量にして、
ビタミンやミネラルもちゃんと取りましょうね。

ケーキをお土産に持ってきたお友だちと
お喋りに熱中して、おっぱいが張って痛くなりかけたのに、
赤ちゃんが寝ているからと授乳を遅らせたりしないでね。

、、、そんな感じで、お話ししています。

だから食事も、
和食はバランスが取りやすいからお勧めですが、
ハンバーグが好きならハンバーグで良いから、
ちゃんとお野菜も食べてね。赤ちゃんが嫌う匂いの香辛料や
ハーブは控えてね、、、という感じで、
和食で無いとダメ!と、強く指導はしていないです。


新鮮なものを色々の種類で組み合わせたお食事をしていれば、
おやつで笑顔になっても乳腺炎になることは
まず無いことでしょう。


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about me:
香川県高松市の産科クリニックに勤務していますm(_ _)m
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あったらステキだなあ、と思っております。

目標は「母乳育児支援を学ぶ会in四国第2回」。
まだまだ、道のりは遠いですが一緒に実現してくれる
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by Dr-bewithyou | 2012-02-10 14:18 | 応援メッセージ:ママ達へ | Comments(0)

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