授乳中の乳腺炎を食事でコントロールできると思う人はまだ多いようです
2016年 04月 05日
授乳中の母親に、ケーキや肉を食べると、あたかも罰が当たって乳腺炎になるかのように怯えさせる指導が消滅しますように。http://smilehug.exblog.jp/20080856/
n=454で半分の母親は授乳中の食事で脂肪の制限を指導されたのだとか。母親からも指導する人に「その根拠を教えてくださいますか?」と尋ねるのもありかもしれないけど、それはハードルが高そう。
戸田 千さんが追加
結果出ました!52%の人が根拠のある指導を受けていません。これが0%になるように情報を発信していきたいです!
そして、母乳中の固形分は脂肪だけではありません。母乳100gには水分が87.6g 残りが固形分12.4gです(母乳育児支援スタンダード107ページより)そのうち脂肪は3.4gです。母乳中の脂肪分は、食べたものに含まれる脂肪と、妊娠中に蓄えた脂肪から組成されています。
授乳時の推奨摂取カロリーは+350Cal。根菜類中心の和食が母乳を増やし乳腺炎を防ぐと誤った指導もまだ多いです。高脂質食品を食べて乳腺炎になったと言われた恐怖感から、予防効果がないと頭で理解しても食べたい肉料理に怯える人もいます。
メモ350カロリー分の
大根→約二本
人参→約六本
ジャガイモ→約三個
牛蒡→三本弱 カロリーslim利用: http://calorie.slism.jp/
授乳中の人が乳腺炎になることを怯えて動物性蛋白や脂肪を控えるのを止められないことがあります。実際には適切な授乳方法やタイミングで、乳汁が乳房から排出されるのが効果的な予防策になります。 http://togetter.com/li/920885
「ケーキは来客があったりおでかけしているときに食べるので、よく考えたら授乳のやり方がいつもと違っていた」というお母さんにあった経験があります。@miyakowasureLC
乳腺炎で母乳外来に来院した方の数を数えたら、適切な授乳間隔の情報提供や実際の授乳姿勢の確認だけでマッサージなしで、1回の発症での平均の通院回数は1.5回でした。(n=200)http://smilehug.exblog.jp/15408575/
[では、授乳中に乳管から出てくる栓みたいなものは何?] http://smilehug.exblog.jp/21398733/
乳汁が流れる授乳方法が見つけられたら、赤ちゃんが飲みとってくれます。
アンケート、ご協力ありがとうございます。授乳中の乳腺炎では、専門家も「まだ」ケーキや肉の情報を重視していると言う結果となりました。
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コップ1〜2杯程度ならよいと聞きましたが、飲んだら母乳に移行するのは 知ってます。具体的に何時くらい経ったら授乳してもよいのでしょうか?