授乳中にケーキや焼き肉を食べても安全な理由

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ひさしぶりのtogetterでのまとめです。

授乳中のお食事の注意は、
清潔であること,新鮮であること。
色々食べられること。
それだけです。

重症の糖尿病などで食事が治療の一環
であるような注意のある皆さんでは
個々に気をつけて行く必要があります。

一方で「ケーキはダメですよね?」
という質問をまだ伺うことがあります。

普及しませんが、授乳中という
余計にカロリーが必要な時の
真剣なカロリー制限となるような
脂肪食制限が不要なのは
あきらかなことです。

そこで、
このまとめでは食事のことはとりあえず横に置いて、
どんなシーンで乳腺炎になる?
何を注意したらかかりにくい?
という一連のtweetをまとめました。


どんなに親切な助産師さんに厳しく指導されても、
ネットで検索してどんどんでてきても、
授乳中の特に脂肪の食事制限の必要性についての
「根拠」を私はまだ見つけられていません。

いつものタイミング、いつもの授乳姿勢で
度々授乳出来る環境が守れるならば
安心してケーキも焼き肉も食べて大丈夫です。


乳腺炎の情報はここでは
ABM(世界母乳育児医学アカデミー)の
参照しました。
https://jalc-net.jp/dl/ABM_4_2014.pdf


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授乳中に痛みや熱に悩みませんように。
美味しいものを美味しく食べられますように。



記事や写真・イラストの無断転載はお断りします

医療的な事を扱うため個々の症例の質問への回答は
責任を持てないため、基本的に行っておりません。

妊娠・出産  子育て 

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about me: 坂出市立病院 産婦人科勤務
      (産婦人科医・外来のみ、H27年5月より)
      母乳外来も予約制で行っています。

次の四国での母乳育児支援学習会は今のところ未定です。
継続しておこなって行く予定です。

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by Dr-bewithyou | 2021-07-17 23:59 | 応援メッセージ:ママ達へ | Comments(0)

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